Padeltennis har siden de senere år fået en eksponentiel vækst over hele Norden. Spillet kombinerer elementer fra tennis og squash og foregår på en lille, lukket bane med glasvægge. Det er perfekt til sociale sæsoner, familieaftener og seriøse træningssessioner. I denne guide dykker vi ned i, hvad Padletennis er, hvorfor det bliver ved med at …
Statisk Hår er et almindeligt fænomen, der rammer alle hårtyper og aldre, især når luften er tør og miljøet sætter særlige krav til vores hårpleje. I denne guide dykker vi ned i, hvad statisk hår egentlig er, hvorfor det opstår, og hvordan du kan reducere det uden at gå på kompromis med stil og sundhed. …
I moderne liv, hvor skærme og kunstigt lys trækker langt ud i den sene aften, bliver søvn ofte udfordret. En Søvnbrille kan være en enkel, men effektiv løsning for dem, der ønsker at støtte kroppens naturlige søvncyklus og reducere forstyrrelser i melatoninproduktionen. Denne guide går i dybden med, hvad en Søvnbrille er, hvordan den virker, …
Spørgsmålet om, hvorvidt er saltvand godt for huden, overrasker mange. På den ene side kan havets mineraler og den naturlige eksfoliering give en følelse af friskhed og balance. På den anden side kan overdreven udsættelse for salt og solen tørre huden ud og irritere den sarte barriere. Denne artikel giver en grundig gennemgang af, hvordan …
Velkommen til en dybdegående guide om Frederiksbjerg Idrætscenter, et af Aarhus’ mest benyttede steder for bevægelse, fællesskab og sund livsstil. Uanset om du er nybegynder, erfaren athletes eller familier der søger et all-round tilbud, er Frederiksbjerg Idrætscenter designet til at imødekomme alle niveauer og interesser. I denne artikel tager vi dig gennem faciliteter, programmer, medlemskab, …
Hvad er ferritin? Det er et protein, der fungerer som kroppens primære jernlager. Ferritin opbevarer jern i en form, som kroppen kan bruge, når der er behov for det. Uden tilstrækkeligt ferritin vil kroppen ikke have den nødvendige reserve af jern til dannelse af røde blodlegemer og til mange andre biologiske processer. I denne artikel …
Hvem er Tennis Caroline W? En introduktion til et tennisikon Når man taler om tennis og stærke mentale spillere, dukker navnet Tennis Caroline W ofte op i samtaler om moderne kvinnelig tennis og danske idrætshelte. Tennis Caroline W refererer til den sportslige figur, der gennem årene har inspireret utallige unge tennisspillere med sit professionelle niveau, …
Velkommen til en dybdegående guide om fitness, sundhed og vores danske tilgang til træning gennem det, der ofte omtales som fitnessDK. Uanset om du er nybegynder, øvet eller bare nysgerrig, giver denne artikel dig en struktureret plan, konkrete råd og inspiration til at gøre træning til en naturlig del af hverdagen. Vi kommer omkring alt …
Hvad er D-Vitamin Frugt og hvorfor er det vigtigt for din sundhed? Når man taler om D-Vitamin Frugt, er det ofte en måde at koble to vigtige emner sammen: vitaminet D og frugt i kosten. D-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, som kroppen selv kan danne, når huden udsættes for sollys. Det spiller en afgørende rolle …